很多家長都對孩子的“叛逆”頭痛不已,總想找一些什么辦法來“修理”孩子。實際上,孩子叛逆是好的開始,如果父母把握好了,對孩子受益一生;如果沒有把握好,可能就會害了孩子。”對于少年期和青春期的叛逆,我們每個人或許都曾經歷過,只是身為家長的我們已經無法真正地理解一個...

我們或多或少都能在自己的身上發現這樣的影子——對陌生人極好，對戀人或家人，總是控制不住自己的態度，而且自己毫無察覺。而這樣做的結果是，我們未必能增進和那些陌生人的友誼，卻必然傷害了我們原本最應該去在乎人的心。面對陌生人，我們總會顧慮很多，擔心這句話是否得體，擔...

  問題解決療法（Problem-Solving Therapy）是一種可以幫助患者鑒別，并解決生活中遇到的大大小小的造成壓力的問題的工具。  該療法的目的是幫助患者提升生活質量，減少其心理和生理疾病給他們的生活帶來的負...

生活中，每個人會為了更好，更健康的生活，都會有一個一直堅持的目標。  有的人堅持每天跑步，有的人堅持練琴，而有的人可能每天堅持冥想。  然而在現代社會快節奏，繁忙的生活中，我們要如何科學地做出行為改變，以維持生活中的這些...